最近サボリ気味のヨガ。

コネタマ参加中: 夏に向けて、ダイエットする？

夏に向けて、っというより、ダイエットせざるを得ません！

冬～春にかけて、寒かったり忙しかったりしたので、めっきりサボタージュ気味になってしまった私のヨガ。
最近、日課として取り組めるようにコントロールしています。

久々に、どっかりとヨガタイムに浸かったら一気に疲れがたまってしまったので、徐々に体を慣らしていますけれど。。。
でも、基礎が身についているので、それ程筋肉痛にはなりませんけれども。

２キロ増やすのは簡単なんだけれど、２キロ減らすのは本当に苦労します。
いや～、最近はかなり太った。。。夏の制服が着られないよ～。

なので、真剣に取り組みますっ！（笑えない～）

毎日、少しずつの積み重ねがとっても大事だったりするダイエット。
後は、カロリーコントロールかな？

飲料水は全て砂糖抜きのものにしているし、和菓子や洋菓子も、ほとんど食べません。
お肉はお魚に変えて（もともとお肉はあまり好きでない）、野菜もたっぷりと採る感じ。
勿論、油は極少なめに抑える、、、ある意味ストイックな生活を送ってます。
もともと、お米はあまり食べない方なので、ご飯はなくても平気なんですけれど、私の場合、ご飯を少し食べた方が、痩せる気がするのは、気のせいなのかしら？

でも、やっぱり最近は努力不足。
いやいや、最近ヨガを復活させたので、これから痩せるんだっ！（笑）