辛いものっ！（笑）

コネタマ参加中: 暑い日に食べたくなる料理を教えて！

暑い日に、辛くて温まるものを食べたくなってしまいます。（笑）

何ていうか、会社の中ってエアコンが効いているし、（温暖化を意識して、２８℃に設定していますが）やっぱり、体が冷えるんですよね。

ヨガとかしているから、それ程冷え性でもなくなったのですが、意図的に敢えて体を温めるような食べ物を食べています。

カレーとか、あとはそうですね、トムヤムクンとか、韓国風味の唐辛子の効いた春雨スープだとか、生姜の入ったベトナム風味のカレーフォーとか。。。

って、皆インスタントのフォーだとか、春雨なんですけれど。

新陳代謝が良くなって、汗をかきます。体も温まります。
勿論、お昼はダイエットを意識してもいるのですが、そんな感じで軽くお昼は食べています。

っという訳で、暑い日には敢えて体が温まって辛いものを食べている私です。
おかげで、最近は２、３キロ痩せました。持続しています。（リバウンドもしていません。）
２キロ太るのは簡単なんですが、痩せるのは難しいのですよね。

あっ、それとちゃんと朝ごはんはバッチリ食べてますので、心配ご無用！
それと、夜は軽めに、昼間はアツアツスープで乗り切っています！（笑）